Oavsett om du är förälder eller ej, visar Petra Krantz Lindgren hur du kan utveckla dina relationer och lösa konflikter utan att kränka. Hon är författare till storsuccén Med känsla för barns självkänsla.
Innehåll:
03:03 Vad önskar vi för våra barn? Finns det en ”rätt” väg att gå?
07:25 Blir man en bättre förälder av att följa en metod?
10:50 Det som ligger bakom alla konflikter
13:56 Skillnaden mellan behov, lust och strategi
19:16 Det viktiga behovet att bli lyssnad på och motsatsvilja
22:33 Hur kan man bemöta tonåringen som inte vill stänga av datorn?
29:02 Hur man tänka när det lilla barnet inte vill borsta tänderna eller klä på sig?
34:45 Ska barnen bli små chefer som styr och ställer där hemma?
38:40 Vad menas med att vara autentisk i sin föräldraroll?
45:12 Myten om att behöva vara ”konsekvent”
47:53 Hur kan jag göra om jag känner att jag uppfostrat på fel sätt?
52:13 Petras 3 tips till tittaren/lyssnaren
#ribbingpod
Info och biljetter till Petras och Mattias föreläsningsturné
Petras bok Med känsla för barns självkänsla
Mattias bok Smart föräldraskap – Stärk ditt barns lärande, fokus och kreativitet
Petras hemsida: http://petrakrantzlindgren.se
Mattias hemsida: https://www.mattasribbing.se
I det här annorlunda avsnittet bjuds det på en personlig historia där författaren och minnesmästaren Mattias Ribbing pratar om sin okända bakgrund inom österländsk dans och mystik.
Du får exempelvis höra berättelsen om Mattias resa till Berlin där han studerade rörelsekonsten Gurdjieff Movements varje dag under 9 månaders tid, för att därefter överraskas med att få hålla en stor uppvisning i Amsterdam.
Se avsnittet professionellt filmat på Youtube
Innehåll:
03:13 Vikten av att stanna upp och fråga sig varför
04:29 Hur Mattias intresse för hjärnträning började
05:33 De gamla mysterietraditionerna
07:45 Den moderna vetenskapens födelse
11:42 Om att förändra sin egen världsbild
15:23 Historisk kunskap - självhjälp 2.0
18:11 Vad är magi?
19:08 Gurdjieff Movements - rörelseövningar med ett syfte
23:42 Nio månaders daglig Movements-träning
26:08 Lärdomar från stor uppvisning i Amsterdam
29:31 Filmklipp med Gurdjieff Movements
32:42 ÖVNING: Movements-inspirerad fokusträning
Nämnda Youtube-avsnittet om meditation: 29. Rätt meditation för bäst resultat
#ribbingpod
Författaren och hjärntränings-experten Mattias Ribbing visar hur sociala media påverkar vår inre motivation. Väletablerad forskning täcks in och du får många smarta tips för hur du undviker fallgroparna. Mattias går också igenom de första enkla stegen för hur du kan hitta din egen passion och drivkraft.
Innehåll:
02:37 Kan man betala elever för bättre studieresultat?
04:05 Forskning om inre motivation
08:20 Yttre belöningar minskar inre motivation (intresset görs till ett jobb)
09:07 Forskning om hur större belöningar försämrar prestationer
11:35 Att väcka den inre motivationen till samarbete
13:51 Beröm som ett evigt betygsättande och yttre belöning
16:28 Belöningar som INTE minskar inre motivation
19:47 Den viktiga feedbacken och hur du ger den på bästa sätt
21:43 I sociala media belönas våra viktigaste livshändelser utifrån
24:28 Slutsatser efter 5 månader utan sociala media
27:15 Smarta tekniklösningar och att vårda sin passion
29:45 Första stegen till att hitta DIN egen drivkraft
32:33 Att ha olika faser och veta VEM du delar vad med
Samtliga referenser finns i Mattias Ribbings bok Smart föräldraskap – Stärk ditt barns lärande, fokus och kreativitet
Läs recensioner av boken Smart föräldraskap från Modern Psykologi och Barnsidan.se
Titta också på Mattias hyllade Youtube-avsnitt om hur sociala media påverkar vårt fokus och hjärnan i stort.
#ribbingpod
Så påverkas din hjärna av sociala media och tips för smartare användning. Även ny forskning om hur avstängda mobiler hänger ihop med sämre arbetsminne.
Innehåll:
02:24 Hjärnans över- och nedervåning
04:32 Hantera starka känslor med handhjärnan
12:37 Två sorters fokus: Viljestyrt och stimulutstyrt
16:41 Social media – det handlar INTE om viljestyrka
22:33 Teknik som istället riktar sig till hjärnbarken
24:00 Studie om hur avstängda mobiler påverkar oss
25:29 Problemet med dagens form av digitalisering i skolan
26:13 Strategier för smart teknikanvändande
28:40 Att möta oliktänkande med "hela" vår hjärna
Länk till studien om mobiltelefoner
Övriga referenser finns i Mattias Ribbings bok Smart föräldraskap
Se avsnittet filmat på Youtube
#ribbingpod #SmartFöräldraskap
Enkla tips som ger dig bästa starten på 2019 av Sveriges mest populära mentala tränare Olof Röhlander. Här i ett djupt personligt samtal med minnesmästaren och författaren Mattias Ribbing.
Innehåll:
02:54 Om att nå framgång utan särskilda förutsättningar
10:15 Den lilla marginalen mellan boksuccé och refuserad skrivbordsprodukt
16:37 Omstart kontra nystart, att behålla det viktiga
21:00 Vikten av reflektion och hur du gör
26:24 ARS-metoden: Acceptans, Reflektion, Sortering
29:45 Att skapa mening, S-M=D, Suffering-Meaning=Despair
34:54 Då ska du INTE fråga varför
36:31 Att bli vän med stress utan att slitas ut
41:18 Olofs 3 bästa tips till lyssnaren
#ribbingpod
Olof Röhlanders bok Omstart – Konsten att bryta ihop och komma igen
Olof Röhlanders och Lasse Berghagens podcast
-