Info

Mattias Ribbing Podcast

Mattias Ribbing är trefaldig svensk mästare i minne, utbildare och författare. Podden handlar om hjärnan, utveckling, lärande, nya idéer, kunskap, hjärnträning, självoptimering m.m. Egna avsnitt varvas med inbjudna gäster. Alla avsnitt filmas professionellt och ligger även på Youtube. Producent är Pontus Ströbaek.
RSS Feed
Mattias Ribbing Podcast
2019
September
April
March
January


2018
November
October


2017
June
March
January


2016
December
November


2015
December
November
October
September
August
June
May
April


Categories

All Episodes
Archives
Categories
Now displaying: Category: eget avsnitt
Apr 7, 2019

I det här annorlunda avsnittet bjuds det på en personlig historia där författaren och minnesmästaren Mattias Ribbing pratar om sin okända bakgrund inom österländsk dans och mystik

Du får exempelvis höra berättelsen om Mattias resa till Berlin där han studerade rörelsekonsten Gurdjieff Movements varje dag under 9 månaders tid, för att därefter överraskas med att få hålla en stor uppvisning i Amsterdam.

Se avsnittet professionellt filmat på Youtube

Innehåll:

03:13 Vikten av att stanna upp och fråga sig varför

04:29 Hur Mattias intresse för hjärnträning började

05:33 De gamla mysterietraditionerna

07:45 Den moderna vetenskapens födelse

11:42 Om att förändra sin egen världsbild

15:23 Historisk kunskap - självhjälp 2.0

18:11 Vad är magi?

19:08 Gurdjieff Movements - rörelseövningar med ett syfte

23:42 Nio månaders daglig Movements-träning

26:08 Lärdomar från stor uppvisning i Amsterdam

29:31 Filmklipp med Gurdjieff Movements

32:42 ÖVNING: Movements-inspirerad fokusträning

Nämnda Youtube-avsnittet om meditation: 29. Rätt meditation för bäst resultat

#ribbingpod

Mattias Ribbings hemsida

 

Mar 30, 2019

​Författaren och hjärntränings-experten Mattias Ribbing visar hur sociala media påverkar vår inre motivation. Väletablerad forskning täcks in och du får många smarta tips för hur du undviker fallgroparna. Mattias går också igenom de första enkla stegen för hur du kan hitta din egen passion och drivkraft.

Innehåll:

02:37 Kan man betala elever för bättre studieresultat?

04:05 Forskning om inre motivation

08:20 Yttre belöningar minskar inre motivation (intresset görs till ett jobb)

09:07 Forskning om hur större belöningar försämrar prestationer

11:35 Att väcka den inre motivationen till samarbete

13:51 Beröm som ett evigt betygsättande och yttre belöning

16:28 Belöningar som INTE minskar inre motivation

19:47 Den viktiga feedbacken och hur du ger den på bästa sätt

21:43 I sociala media belönas våra viktigaste livshändelser utifrån

24:28 Slutsatser efter 5 månader utan sociala media

27:15 Smarta tekniklösningar och att vårda sin passion

29:45 Första stegen till att hitta DIN egen drivkraft

32:33 Att ha olika faser och veta VEM du delar vad med

Se avsnittet på Youtube

Samtliga referenser finns i Mattias Ribbings bok Smart föräldraskap – Stärk ditt barns lärande, fokus och kreativitet

Läs recensioner av boken Smart föräldraskap från ​Modern Psykologi och ​Barnsidan.se

Titta också på Mattias hyllade Youtube-avsnitt om ​hur sociala media påverkar vårt fokus och hjärnan i stort.

#ribbingpod

Mattias Ribbings hemsida

Ben Grossers Facebook Demetricator

Jan 13, 2019

Så påverkas din hjärna av sociala media och tips för smartare användning. Även ny forskning om hur avstängda mobiler hänger ihop med sämre arbetsminne.

Innehåll:

02:24 Hjärnans över- och nedervåning
04:32 Hantera starka känslor med handhjärnan
12:37 Två sorters fokus: Viljestyrt och stimulutstyrt
16:41 Social media – det handlar INTE om viljestyrka
22:33 Teknik som istället riktar sig till hjärnbarken
24:00 Studie om hur avstängda mobiler påverkar oss
25:29 Problemet med dagens form av digitalisering i skolan
26:13 Strategier för smart teknikanvändande
28:40 Att möta oliktänkande med "hela" vår hjärna

Länk till studien om mobiltelefoner

Övriga referenser finns i Mattias Ribbings bok Smart föräldraskap

Se avsnittet filmat på Youtube

#ribbingpod #SmartFöräldraskap

Nov 3, 2018

Minnesmästaren och författaren Mattias Ribbing går igenom 4 steg som får dig att klara ALLA skoluppgifter.

Innehållsförteckning:

02:10 Steg 1: Bli en mästare på sammanfattningar

04:19 Steg 2: Ny metod - positionsläsning

07:14 Steg 3: Ny metod - avsnittbilder

11:02 Steg 4: Bemästra tiden för att tvinga hjärnan till flow

Se avsnittet på Youtube:

https://youtu.be/4rVPU-b2aHY

 

Köp boken: https://www.bokus.com/bok/9789137152356/smart-foraldraskap-stark-ditt-barns-larande-fokus-och-kreativitet/

Lyssna på ljudboken: https://www.bokus.com/bok/9789178271313/smart-foraldraskap-stark-ditt-barns-larande-fokus-och-kreativitet/ 

#ribbingpod

https://www.MattiasRibbing.se

 

Oct 27, 2018

Mattias Ribbing berättar om verktyg från sin nya bok Smart föräldraskap. Innehållsförteckning:

03:37 Skippa perfektionismen och öka sin kunskap

04:30 Mattias bakgrund

07:32 Lek som hjärnträning

12:09 Vikten av att få vara uttråkad

13:27 Myten om att uppfostra i stunden

17:35 Att knäcka lärandekoden och väcka kunskapstörsten

Köp boken: https://www.bokus.com/bok/9789137152356/smart-foraldraskap-stark-ditt-barns-larande-fokus-och-kreativitet/

Lyssna på ljudboken: https://www.bokus.com/bok/9789178271313/smart-foraldraskap-stark-ditt-barns-larande-fokus-och-kreativitet/

Se avsnittet på Youtube:

https://www.youtube.com/watch?v=_Nb3LKGjEzw 

#ribbingpod

https://www.MattiasRibbing.se

Jun 22, 2017

Här guidar minnesmästaren dig genom en kraftfull övning där du direkt lär dig hela 24 länder längs Afrikas västkust med den så kallade ryska docktekniken.

Genom att bara följa instruktionerna i avsnittet nedan kan ALLA uppleva den häftiga känslan av hur det är att ha ett riktigt superminne. Och roligt blir det, att i denna mentala utmaning att hänga med i svängarna hela vägen in i mål.

Därefter kan du själv träna vidare och använda ryska docktekniken till andra ämnen som just Du vill lära dig. Det kommer att bli lättare och lättare för varje gång du försöker. Nedan finns en bild du kan använda för att testa dig själv efteråt.

Innehåll:

00:50 Tips för bättre visualisering

02:59 Att kunna utantill är inte det viktiga

04:02 Övningen startar

09:40 Land tio, Sierra Leone, och vidare

15:28 Land tjugo, São Tomé och Príncipe, och vidare

18:30 Repetition från början

21:07 Enkel repetitionsutmaning som inte tar extra tid

Producent är Pontus Ströbaek.

​Se avsnittet på Youtube​

#ribbingpod

Mattias Ribbings hemsida

Mattias online-utbildning Mind Academy

 

 

Jan 27, 2017

Här förklaras en kul teknik att lära din barn multiplikationstabellen på rekordtid. Övningen kommer från boken Fatta matte, där författarna Mattias Ribbing och Per Sundin har tagit fram en ny och rolig metod för att lära både dig själv och dina barn matematik. Hela vägen från grundläggande räkneregler upp till avancerad gymnasiematte.

Innehåll:

00:17 Enkel visualiseringsövning för att greppa sinus och kosinus

03:01 Från knappt godkänd i matte till framstående forskare

05:43 Vem har nytta av en ny metod för att lära sig matte?

08:29 Ett plus ett blir INTE två

09:42 Gå från nybörjare till att rätta Einsteins formel E=mc2

10:47 Ny teknik för att snabbt lära in multiplikationstabellen

Producent för podcasten: Pontus Ströbaek

​Se avsnittet filmat på Youtube​

#ribbingpod

Köp boken Fatta matte på Adlibris.com för 167kr

Mattias Ribbings hemsida

Dec 17, 2016

Vill du snabbt kunna bli expert på helt nya områden? På 15 minuter lär du dig här en helt ny teknik som gör att din hjärna direkt kan ta in mycket mer information än tidigare.

Innehåll:

01:47 Att lära sig av upplevelser

03:36 Att lära sig av simulerade upplevelser

05:52 Tekniken förklarad steg-för-steg

08:44 Så får du aldrig får slut på bilder

10:32 Därför fungerar det

Producent är Pontus Ströbaek

Se videon på Youtube

#ribbingpod

​Mattias Ribbings böcker på Bokus.com

Mattias Ribbings hemsida

 

Dec 3, 2016

I dagens informationsklimat skulle allas våra hjärnor må bra av någon typ av meditation. Här förklaras 3 olika kategorier av meditation som ger olika typer av resultat, beskrivet utifrån personliga upplevelser och experiment.

Avsnittet fungerar som en inledande guide och karta för att dig som söker efter en typ av meditation som passar bäst för just dig i din livssituation.

Innehåll:

02:04 Meditation för avslappning (mindfullness)

04:32 Meditation för kreativitet (vedisk)

11:55 Meditation för optimering (mätbar)

20:28 Vilken meditationsform är bäst?

22:06 Vikten av ”flum” i livet (eftersnack)

Producent är Pontus Ströbaek

Se avsnittet på Youtube

#ribbingpod

Mattias Ribbings hemsida

Mattias online-utbildning Mind Academy

Nov 20, 2016

I nypremiären av Mattias Ribbing Podcast får du lära dig hur du får mer tid än alla andra. Med hjälp av denna enkla teknik får du dubbelt så mycket gjort på kortare tid, vilket ger en helt förändrad tidsupplevelse.

Innehåll:

02:43 Att förändra upplevelsen av tid

04:00 Tekniken förklarad

07:17 Avsluta INTE uppgiften innan du tar rast

10:01 Optimera dina pauser

11:32 Pomodoro-tekniken i grupp och för barn

13:08 (OUTTAKES) Äggklocks-sex och tomatförklaring

Se avsnittet filmat på Youtube

Mattias Ribbings hemsida

Nov 29, 2015

​Ett språk ska inte ta flera år att lära sig, utan högst några månader när man tränar på rätt sätt. Här kommer de bästa tipsen som gör Dig till ett språkgeni på rekordtid!

Här går Mattias bland annat igenom hur du snabbt lär dig många nya ord, grammatik, fraser och vilken typ av material du ska använda för att maximera ditt lärande.

Podcasten publiceras även av Modern Psykologi. Producent är Pontus Ströbaek.

Innehåll:

02:02 Utgå ifrån Dina intressen och nöjen

03:37 Lär dig rätt ord och repetitionen sker automatiskt

05:41 Övning: Ta din språkkunskap till nästa nivå på 1 timme

07:03 50 nya ord per dag i två veckor

09:19 Effektivaste sättet att lära glosor

12:35 Direktinlärning utan att översätta i huvudet

14:02 Att knäcka grammatikkoden

​Se avsnittet på Youtube​

#ribbingpod

Mattias Ribbings föreläsningar

​Mattias online-utbildning Mind Academy

Oct 23, 2015

Hur påverkar maten vår koncentrationsförmåga? Vad händer när man kombinerar kraftfull hjärnträning med kaffe, smör och olja? Här berättar Mattias om sina viktigaste steg för att kunna prestera med topp-fokus under långa dagar utan dippar och svackor.

Podcasten publiceras även av Modern Psykologi. Producent är Pontus Ströbaek.

 

Innehåll:

04:21 Kraftfull hjärnträning för bättre tänkande, lärande och kreativitet

06:09 Hur kosten påverkar vår koncentrationsförmåga

12:12 Bulletproof Coffee - kaffe med smör och olja!?

14:45 Nyare forskning om kaffe

16:28 Hur Succeeder.se grundades

17:40 Optimera näringsnivåer - "smarta tillskott"

20:27 Blindtest av CILTEP

23:55 Forskningen som inspirerat CILTEP

​Se avsnittet på Youtube​

#ribbingpod

www.MattiasRibbing.se

​www.Succeeder.se

Oct 11, 2015

Det finns många appar och datorspel som sägs förbättra vårt fokus, minne och intelligens. Här tar vi en titt på ny tung kritik från forskarvärlden som riktas mot hjärnträningsspel som t ex Lumosity, Cogmed, och Fit Brains.

Det blir också en lättsammare analys av Candy Crush och om man kan ta körkort genom att spela Grand Theft Auto. 

Podcasten publiceras även av Modern Psykologi. Producent är Pontus Ströbaek.

Innehåll:

01:54 Nya vetenskapliga sammanställningar (meta-analyser) av forskning kring hjärnträningsspel

03:19 Gemensamt uttalande av 70 tunga forskare inom neurovetenskap och psykologi 

05:56 Du blir bra på det du tränar på

07:28 Nyttan med Candy Crush

08:26 Att ta körkort genom att spela Grand Theft Auto

Lyssna via ITunes

Se avsnittet på Youtube

#ribbingpod

Mattias Ribbings föreläsningar

Sep 26, 2015

För att bli riktigt effektiv i det du gör, räcker det sällan att bara träna in ett nytt beteende. Verklig förändring kräver att vi går djupare än så och vågar ifrågasätta våra mest grundläggande värderingar. Veckans pod-avsnitt är en personlig berättelse om att bemöta en rädsla full ut för att se vad som finns på andra sidan.

Innehåll:

02:09 Livrädd för försäljning

03:37 Släppa prestigen och prova fullt ut

11:45 Att skapa värde

14:46 Hur kommunikation, pedagogik och försäljning hänger ihop

Podcasten publiceras även av Modern Psykologi. Producent är Pontus Ströbaek.

Se avsnittet på Youtube

#ribbingpod

www.MattiasRibbing.se

 

Sep 10, 2015

Här presenteras för första gången denna unika undervisningsmodell i sin helhet på webben - fri för alla, enkel och komplett. Som utbildare kan du direkt börja använda och experimentera med detta kraftfulla verktyg efter att ha tagit del av 15-minutersvideon nedan.

Kommentarer och frågor mottages gärna på ​Facebook på denna länk.

Bakgrund och fördjupning för denna undervisningsmodell finns delvis i tidigare pod-avsnitt (udda nummer, utan gäster) och i Mattias två utgivna böcker.

Producent för denna podcasten är Pontus Ströbaek. I det aktuella numret (6/2015) av Modern Psykologi har Mattias en längre artikel publicerad på det relaterade temat: "Därför är lärstilar är en myt".

Innehåll:

01:58 Hur du får dina åhörare att tänka i bilder

04:04 Första steget - bildliga nedslag

07:02 Andra steget - använd klassrummet

09:55 Tredje steget - få eleverna att "titta tillbaka"

Se presentationen på Youtube

#ribbingpod

Mattias Ribbings föreläsningar

Aug 28, 2015

Visste du att fotografiskt minne inte existerar? Har du trott att du främst använder höger eller vänster hjärnhalva? Hur många procent av hjärnan använder vi? Det här är några av de frågor som besvaras i veckans videopod där vi tar kol på en rad seglivade myter om hjärnan.

Innehåll:

00:41 Höger och vänster hjärnhalva

03:05 Använder vi bara 10% av vår hjärna?

04:49 Kan man ha fotografiskt minne?

07:08 Pontus håller inte med

09:20 Om savanter och Rain Man

14:38 Dramatiska händelser ger in klarare minnen

15:39 Barn, minnen och bearbetning

18:00 Att inte reagera på händelser

Podcasten publiceras även av Modern Psykologi. Producent är Pontus Ströbaek.

 

Lyssna via ITunes

​Se avsnittet på Youtube​

#ribbingpod

​Mattias Ribbings föreläsningar

 

Aug 14, 2015

Lär dig det snabbaste sättet att komma in i ett nytt ämne. Genom att skapa ett "kunskapsskellett" använder du din hjärna optimalt och folk ser dig snart som en expert, vilket du ju faktiskt också blir!

Innehåll:

02:19 Att lära: Skapa koppling mellan nytt och något du redan kan

04:05 Göra ett kunskapsskellett

05:31 Gå från helheten till detaljer

06:46 Exempel på mer avancerade kunskapsskellett

09:15 40 minuter då jag INTE lärde mig historia

11:22 Hur det ser ut i Mattias hjärna

16:15 Så här börjar du

16:53 Från noll koll till full koll

17:33 Mattias genomskådas (blooper)

 

Podcasten publiceras även av Modern Psykologi. Producent är Pontus Ströbaek.

Se avsnittet filmat på Youtube

#ribbingpod

Mattias Ribbings hemsida

 

Jun 22, 2015

Här får du det optimala hjärnträningsverktyget för nybörjaren. Du lär dig att hålla 10 viktiga saker i huvudet, utan ansträngning eller osäkerhet. Resultatet i vardagen ser du direkt och folk i din omgivning kommer att imponeras. Det här är det näst sista avsnittet för säsongen i Mattias Ribbing Podcast/Video-pod som ges ut varje vecka.

Podcasten publiceras även av Modern Psykologi. Producent är Pontus Ströbaek.

Innehåll:

01:33 ÖVNING: "Ribbings cykel"

06:39 Ett alfabet för att "skriva" direkt i hjärnan

08:30 TEST: Hur många klarade du?

10:40 Så använder du verktyget i vardagen

11:50 Utmaning till lyssnaren!

​Se avsnittet på Youtube​

#ribbingpod

www.MattiasRibbing.se

Jun 5, 2015

​I veckans kärnfulla avsnitt av Mattias Ribbing Podcast/Video-pod får du lära dig om principen som styr över dina tankar och känslor utan att du är medveten om det. Du får också ett värdefullt tips om hur kan få fram tankar som du inte kommer på för stunden.

Podcasten publiceras även av Modern Psykologi. Producent är Pontus Ströbaek.

Innehåll:

01:00 Principen som styr över dina tankar

02:26 "Vad hette den där skådespelaren nu igen?"

04:32 Så kan du hämta upp förlorade minnen

 

Se avsnittet på Youtube

#ribbingpod

www.MattiasRibbing.se

May 23, 2015

I veckans avsnitt av Mattias Ribbing Podcast och Youtube-kanal får du lära dig en teknik för hur du ska förstå snabbare och minnas bättre när du läser eller lyssnar på något. Detta gör lärandet aktivt och du blir effektivare och mer inspirerad, till skillnad från att passivt bara läsa samma sak gång på gång och hoppas på att förståelsen ska komma. 

Podcasten publiceras även av Modern Psykologi. Producent är Pontus Ströbaek.

Innehåll:

02:33 Se det du läser som en film

04:25 Att minnas är att "titta efter"

04:44 Återge med dina egna ord

05:20 Definitionen av lyckat lärande

06:15 Bildledtrådar fungerar som magneter

09:08 Inför en lektion, föreläsning eller möte

Se avsnittet på Youtube

#ribbingpod

www.MattiasRibbing.se

May 9, 2015

Att snabbt kunna ta in och minnas många nya namn och ansikten är inte bara smidigt utan förbättrar din kommunikation med nya människor radikalt. 

I veckans avsnitt guidas du genom en övning där du lär dig de bästa verktygen direkt. Övningen lägger också grunden till en effektivare hjärna i allmänhet där du även förbättrar din kreativitet, koncentrationsförmåga, snabbhet i tanken, minne och mycket mer.

Innehåll:

02:50 De tre bästa hjärnträningsövningarna att börja med

03:11 Övning för de 20 vanligaste tilltalsnamnen

07:52 Hur du förbättrar din visualiseringsförmåga

10:25 Testa dig själv!

12:30 Blooper

13:30 Så tränar du vidare effektivast möjligt

15:00 Lär dig minnas ansikten

Producent: Pontus Ströbaek

#ribbingpod

www.mattiasribbing.se

podcast@mattiasribbing.se

Apr 24, 2015

Den här veckans avsnitt riktar sig till alla som är intresserade av kunskap och lärande. Teorier om särskilda lärstilar har länge cirkulerat i skolans värld och har för många blivit en förmodad sanning. Mattias hävdar att dessa inte fungerar i praktiken.

Innehåll:

01:40 ​Så lagras kunskap i hjärnan

02:12 Det är omöjligt att lära sig EN sak

03:14 Hjärnans 5 sätt att spara ny information

04:12 Att "rabbla" är meningslöst och ineffektivt

06:32 Så lär du dig nya saker snabbt

07:30 Alla människor tänker i bilder

08:46 Hur du gör för att förstå

11:01 Lärstilar sågas i vetenskapliga studier

13:46 De bästa hjärnorna i världen gör på samma sätt

16:19 Kan man som blind från födseln tänka i bilder?

Mattias Ribbing Podcast filmad på Youtube

#ribbingpod

podcast@mattiasribbing.se

Apr 9, 2015

Första avsnittet av Mattias Ribbing Podcast handlar om hur du använder ditt fokus för att få mer energi till att orka långa arbetsdagar. Detta samtidigt som du blir mer koncentrerad och kan prestera med bättre kvalité. Avsnittets övning ger snabbt tydliga resultat och tränar även upp koncentrationsförmågan på sikt.

Innehåll:

02:20 Informationsregnet

03:42 Din värdefulla "tratt"

04:15 Att ofta flytta fokus gör oss trötta

05:02 Hur du gör för att bli piggare

06:26 Den viktigaste meningen

07:40 Extremfokus inom minnessport

09:45 Det första steget mot en effektivare hjärna

10:10 Vem bestämmer över din tratt?

Se detta avsnitt på Youtube

Feedback uppskattas

#ribbingpod

podcast@mattiasribbing.se

www.mattiasribbing.se

1