Hur påverkar maten vår koncentrationsförmåga? Vad händer när man kombinerar kraftfull hjärnträning med kaffe, smör och olja? Här berättar Mattias om sina viktigaste steg för att kunna prestera med topp-fokus under långa dagar utan dippar och svackor.
Podcasten publiceras även av Modern Psykologi. Producent är Pontus Ströbaek.
Innehåll:
04:21 Kraftfull hjärnträning för bättre tänkande, lärande och kreativitet
06:09 Hur kosten påverkar vår koncentrationsförmåga
12:12 Bulletproof Coffee - kaffe med smör och olja!?
14:45 Nyare forskning om kaffe
16:28 Hur Succeeder.se grundades
17:40 Optimera näringsnivåer - "smarta tillskott"
20:27 Blindtest av CILTEP
23:55 Forskningen som inspirerat CILTEP
#ribbingpod
Micael Dahlén är ekonomiprofessorn och författaren som tar självexperimenterandet till oanade höjder. I Mattias Ribbing Podcast/Videopod ger han annorlunda tips och berättar om vilka människor som blir lyckligare, hur man sover mindre för att bli piggare och vad det viktigaste är för att bilda en nya vana.
Innehåll:
01:31 Att leva i framtiden
04:58 De som blir lyckligare - streamness
09:40 Micaels prestationsnyckel
12:09 Extremträning för vila och ta bättre beslut
18:32 Sova mindre och bli piggare?
24:51 Få 40 nya vanor på 40 veckor
29:48 Det viktigaste för nya vanor
33:16 Att leva på egen planet
35:21 Gästartist i livet
37:50 Micaels 3 bästa råd
Podcasten publiceras även av Modern Psykologi. Producent är Pontus Ströbaek.
#ribbingpod
Det finns många appar och datorspel som sägs förbättra vårt fokus, minne och intelligens. Här tar vi en titt på ny tung kritik från forskarvärlden som riktas mot hjärnträningsspel som t ex Lumosity, Cogmed, och Fit Brains.
Det blir också en lättsammare analys av Candy Crush och om man kan ta körkort genom att spela Grand Theft Auto.
Podcasten publiceras även av Modern Psykologi. Producent är Pontus Ströbaek.
Innehåll:
01:54 Nya vetenskapliga sammanställningar (meta-analyser) av forskning kring hjärnträningsspel
03:19 Gemensamt uttalande av 70 tunga forskare inom neurovetenskap och psykologi
05:56 Du blir bra på det du tränar på
07:28 Nyttan med Candy Crush
08:26 Att ta körkort genom att spela Grand Theft Auto
#ribbingpod
Fredrik Praesto är en av Sveriges främsta hypnotisörer. Här berättar han hur det fungerar och hur Du kan använda självhypnos för att lättare nå dina mål.
Vi får även höra vad som händer när Fredrik hypnotiserat en person att höra ordet 'bra' som någonting riktigt fult.
Podcasten publiceras även av Modern Psykologi. Producent är Pontus Ströbaek.
Innehåll:
03:19 Vad är hypnos?
08:58 Det omedvetna existerar inte
10:35 Blixthypnos
12:26 Hypnos som underhållning
16:59 Ordet "bra" blir något riktigt fult
20:29 Självhypnos för att nå sina mål
21:26 Teknik för självhypnos
22:45 Skillnad mellan självhypnos och meditation
25:50 Fredriks 3 bästa råd
#ribbingpod